L’insalata di argonauta e patate è una squisita insalata fredda a base di argonauta, patate, olive, aglio e prezzemolo. E’ un’ottima ricetta che comprende secondo e contorno, gustabile anche come piatto unico.
Per la preparazione dell’insalata di argonauta e patate preferire patate a pasta gialla e buccia rossa, poco farinose e molto compatte, che tengono bene la cottura e non si sfaldano in insalata.
INGREDIENTI
- 1 costa di sedano
- 1 carota
- 1 cipolla bianca
- Pepe nero in grani
- 1 kg di argonauta
- 600 g di patate a pasta gialla
- 4 rametti di prezzemolo
- 1 spicchio di aglio
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 0,5 limone
- 40 g di olive nere taggiasche snocciolate
- Sale
INFORMAZIONI
- 4 persone
- 350 Kcal a porzione
- difficoltà media
- pronta in 1 ora e ½
- ricetta light
- si può preparare in anticipo
- si può mangiare fuori
PREPARAZIONE
- Lavare il sedano, eliminare le parti rovinate, quindi affettarlo nello spessore di mezzo centimetro circa.
- Lavare la carota, eliminare le estremità e affettarla nello spessore di mezzo centimetro circa.
- Pulire la cipolla eliminando lo strato esterno di consistenza cartacea, quindi tagliarla a spicchietti.
- Mettere in una pentola piuttosto alta l’acqua e le verdure. Aggiungere il pepe nero in grani e metterla sul fuoco. Portarla a bollore.
- Nel frattempo pulire l’argonauta lavandolo accuratamente sotto acqua fresca corrente, eliminare le viscere contenute nella sacca, gli occhi, il dente centrale, il guscio, e strofinarlo per eliminare la patina vischiosa.
- Quando l’acqua bolle unire l’argonauta calandolo nell’acqua tenendolo per la testa.
- Coprire, attendere che riprenda il bollore, quindi abbassare al minimo la fiamma. L’acqua deve appena sussultare per tutta la durata della cottura.
- Cuocere per 40 minuti a pentola coperta.
- Mentre cuoce l’argonauta preparare le patate lessandole con la buccia in acqua salata per 35 minuti circa, oppure a vapore per circa 40 minuti.
- Trascorso il tempo indicato per l’argonauta, sollevarlo con una pinza da cucina e infilare i denti di una forchetta alla base dei tentacoli. Deve entrare morbidamente, segno che è ben cotto. Se la carne dell’argonauta fa resistenza proseguire la cottura per un altra decina di minuti.
- A cottura ultimata spegnere il fuoco e lasciare l’argonauta nella sua acqua di cottura per 10 minuti, quindi scolarlo e metterlo su un tagliere. Se occorre eliminare la pelle è sufficiente strofinarlo con uno strofinaccio pulito, verrà via molto facilmente. Non togliete però la pelle fra i tentacoli perchè li rovinerebbe e verrebbero tutti via. Togliere la pelle dalla testa perchè in genere è un po’ duretta.
- Quando sono cotte ritirare anche le patate, quindi pelarle e tagliarle a pezzetti grandi come quelli dell’argonauta.
- Lavare il prezzemolo, selezionarne le foglie e tritarle con la mezzaluna su un tagliere assieme all’aglio spellato e privato dell’anima centrale.
- Preparare un’emulsione con l’olio e il succo di limone appena spremuto.
- Mettere in una ciotola l’argonauta, le patate, le olive e condire con l’emulsione di olio, il trito, sale fino e pepe nero macinato al momento.
- Lasciar riposare almeno una ventina di minuti per far bene insaporire.